Main Bouts (On Pay-Per-View): -Mauricio Rua def. Lyoto Machida by TKO (Strikes) at 3:35, R1 -Josh Koscheck def. Paul Daley by Unanimous Decision (30-27, 30-27, 30-27), R3 -Jeremy Stephens def. Sam Stout by Split Decision (30-27, 28-29, 29-28), R3 -Matt Mitrione def. Kevin “Kimbo Slice" Ferguson by TKO (Strikes) at 4:24, R2 -Alan Belcher def. [...]
Witam Sprzedam swoją kolekcje filmów divx 650CD za 150zł + koszt wysyłki. Wychodzi cena 1 CD 0,22 gr, taniej niż czysta płyta. !!!! - za pobraniem 11zł - wpłata na konto 6zł Filmy są przewaznie na płytkach firmy ESPERANZA i DATEX w kopertach. Płyty są w bardzo dobrym stanie, bez zarysowań. Lista Filmów Divx : 1. 13. Dzielnica 2. 24 Hour [...]
siemka. Mam dylemat. Redukowac czy budowac? Ogolnie to jestem sezonowcem, który od 15lat cwiczy. Czasem kilka miesięcy z przerwa taka sama lub dluzsza, czasem rok... Ostania przerwa ponad 2 lata. Zona dziecko, nie było czasu a raczej była dobra wymowka żeby nic nie robic i skapciec;) w lipcu przyjdzie 2gie dziecko i będzie jeszcze gorzej z czasem [...]
Witam, Od jakiegoś czasu, po paru ładnych latach przerwy, wziąłem dupę w troki. Chętnie podzielę się własnymi doświadczeniami i nauczę się czegoś od bardziej doświadczonych Forumowiczów. Bez zbędnego gadania: Start: 05-11-2011 (start) Waga: 111 kg Obwód w pasie: 113 cm Szyja: 44 cm Biceps: 41 cm 31-12-2011 Waga: 101 kg Obwód w pasie: 102 cm Foty [...]
Witam, Przez ostatnie pare miesiecy siedze na diecie CKD z niewielkim deficytem kalorii i takim sposobem z 92 kg schudlem do 82,4 a poziom mojej tkanki tluszczowej wynosi jakies 11% Chcialbym zejsc gdzies do 7 moze 6 i postanowilem do tego celu zastosowac diete Ultimate Diet 2.0 Ponizej przedstawiam cala rozpiske i prosze o pomoc w poprawieniu [...]
Artificial sweeteners and the risk of gastric, pancreatic, and endometrial cancers in Italy. Bosetti C, Gallus S, Talamini R, Montella M, Franceschi S, Negri E, La Vecchia C. Source Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, Milan, Italy. [email protected] Abstract BACKGROUND: The role of sweeteners on cancer risk has been widely [...]
Dziennik jest pisany głównie dla mnie samego. Dosyć tego! Od stycznia mam dietę której zamierzam pilnować. Dość bycia tym chudszym. Do tej pory również miałem kiepski trening więc postanowiłem napisać nowy. Chudszy jest na emigracji od siedmiu lat. Chętnie posłużę pomocą. Mieszkam w West-Midlands. Od czasu do czasu będę umieszczał różne promocje [...]
BRAMA DO SUFITU http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/214 Witam wszystkich. Postanowiłem napisać recenzję tego sprzętu, gdyż do tej pory jestem z niego zadowolony i mogę z czystym sumieniem polecić tą bramę każdemu kto nie ma dużo szelestu na taki sprzęt jak brama i chce wprowadzić do treningów jakieś urozmaicenie Jeżeli tylko macie [...]
Najnowszy produkt Activlab!! - Wysokobiałkowa odżywka oparta na izolacie białka serwatki (WPI) oraz koncentracie białka serwatki (WPC). Dostępna w 5 wyśmienitych smakach (pistacja, likier wiśniowy, sernik z pomarańczą, masło orzechowe z maliną, ciasteczko z kremem). /SFD/2017/12/30/38e8a4f6f6a3470daf0c639d01a8cfc6.jpg De Luxe Whey Activlab to [...]
SFD/Images/2015/7/23/75aacd0dd13245dc8e4772bb8f950c22.jpg Walka o tymczasowy pas mistrza UFC w wadze koguciej 145 lbs: Conor McGregor pok. Chada Mendesa przez TKO, 4:57, runda 2 Karta główna: Walka o pas mistrza UFC w wadze półśredniej 170 lbs: Robbie Lawler pok. Rory’ego MacDonalda przez TKO (lewy prosty), 1:00, runda 5. 145 lbs: Jeremy Stephens [...]
http://a4d69b0be31a71a4ce13-693158ff2c1c99d0e4a41d57d491843d.r93.cf1.rackcdn.com/wp-content/uploads/2013/08/UFC-164-poster.jpg Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs: Anthony Pettis pok. Bensona Hendersona przez poddanie werbalne(ballacha), runda 1, 4:35 Główna karta: 265 lbs: Josh Barnett pok. Franka Mira przez TKO (kolano), runda 1, [...]
Najnowszy produkt Activlab!! - Wysokobiałkowa odżywka oparta na izolacie białka serwatki (WPI) oraz koncentracie białka serwatki (WPC). Dostępna w 5 wyśmienitych smakach (pistacja, likier wiśniowy, sernik z pomarańczą, masło orzechowe z maliną, ciasteczko z kremem). /SFD/2017/12/30/38e8a4f6f6a3470daf0c639d01a8cfc6.jpg De Luxe Whey Activlab to [...]
Walka wieczoru Michael Bisping pok. Jasona Millera przez TKO (uderzenia w parterze) – runda 3 (3:34) Finał TUF w wadze piórkowej Diego Brandao pok. Dennisa Bermudeza przez poddanie (balacha) – runda 1 (4:51) Finał TUF w wadze koguciej John Dodson pok. T.J.’a Dillashawa przez TKO (uderzenia) – runda 1 (1:54) Tony Ferguson pok. Yvesa Edwardsa przez [...]
Witam chciałbym żęby ktos ułożył jakiś dobbry plan ACT dla 16 latkow wcześniej ćwiczylismy takim planem : PONIEDZIALEK *klatka -wyciskanie na poziomie 12,10,8,8 -wyciskanie hantlami na skosie 12/10/8 -4 serie rozpiętek w tym 2 na skosie i 2 na poziomie X 8-10 powt *biceps -gryfem na modlitewniku PROGRESJA 12,10,8 -siedząc na przemian [...]
Witam Mam do sprzedania kilka ubrań ze stanów firmy UNDER: spodenki damskie krotkie XS t-shirt męski M (granatowy) t-shirt męski LG (czarny) t-shirt uniwersalny S (superman niebieski) t-shirt męski M (niebieski) t-shirt męski LG (superman czarny) leginsy męskie rozm M (granatowo-pomaranczowe) leginsy damskie Ubrania w 100% oryginalne. Ceny - [...]
Tłuszcz to wypróbowane źródło energii i nośnik wielu witamin. Buduje błony komórkowe, jest niezbędny do wytworzenia hormonów kory nadnerczy i hormonów płciowych. By twój organizm sprawnie funkcjonował, potrzebuje codziennie siedmiu łyżek tłuszczu. Mogą to być: margaryna(nie polecam ze wzg na zawartość izomerów trans- qazar czekamy na art:)), [...]
Zapraszamy wszystkich serdecznie na po raz pierwszy zorganizowane w Lublinie zawody w fitness i kulturystyce. Anna Bernady i Piotr Zieliński GRAND PRIX [...]
Piłkarska reprezentacja Polski wygrywając z Ekwadorem 3:0 odniosła 26. zwycięstwo pod wodzą selekcjonera Pawła Janasa. W dotychczasowych 41 meczach zespół prowadzony przez Janasa odniósł 26 zwycięstw, sześć razy zremisował i dziewięć spotkań przegrał. Bilans bramek także jest korzystny dla Polski - 86-44. Janas zadebiutował w roli trenera [...]
Witam, Proszę o sprawdzenie diety redukcyjnej. Dietę układałem na podstawie postu Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... by ellis http://www.sfd.pl/temat231127/ Waga: 85 kg Wzrost: 164 cm Wiek: 42 lata Płeć: Kobieta Tkanka tłuszczowa: 37,5% Masa tkanki tłuszczowej: 32,4 kg Czysta masa: 54,2 kg Szczegóły: [...]
UFC 113 - wyniki, newsy, bonusy i dyskusja po gali
